×

首页 > 校园文学  >  正文

山东师范大学附属小学:关爱青少年眼健康 近视防控任重道远

2019-01-02 14:44:22 来源:未来网

  未来网高校频道1月2日讯 青少年视力低下,已成为国内外共同关心的公共卫生问题。2015年,北京大学公布的《国民视觉健康报告》指出我国目前有4.37~4.87亿人患有近视眼。如果现有状况不改变,到2020年,我国5岁以上近视人口将接近7亿。

  面对如此严峻的形势,很多同学已经开始注意保护视力,但还是有相当多的同学没有意识到有一对好视力的重要性。面对这样的问题,山东师范大学附属小学四年级二班开展了一次“关爱青少年眼健康 近视防控任重道远”的知识讲座。

  山东师范大学附属小学四年级二班的董又源同学的爸爸是一位眼科专家,他给同学们上了一堂生动的、呼吁同学们保护视力的课程。

  董爸爸告诉我们,对学生来说,近视影响最大的就是我们的学业。近视的学生将来报考大学会受专业限制,参军受兵种限制;如军事院校刑侦、航海、体育、艺术、法律、海关及部分化工类医学、药学专业等等都会受到限制,像外科医生、运动员这样的工作都不能从事。而且高度近视可以引起视网膜病变,严重者可致失明,影响一辈子。

  那怎样才可以避免近视呢?我们首先要做的就是注意读书姿势:1、看书写字眼睛与书本的距离保持在33cm左右。2、做的姿势要端正,头要放正,背要挺直。课桌高度及斜度要合适。3、不要长时间用眼阅读和书写,一般来说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)使眼肌得到休息。4、减少视力负荷,开展体育锻炼,增强体质;5、注意书写环境,光线要适中,不能在阳光下、颠簸的汽车中或吃饭时看书。6、营养均衡,多吃蔬菜和水果。

  而且越来越多的研究和证据表明,每天2小时的户外活动可以有效预防近视发生。这里说的“户外活动”不一定是运动,待在户外不一定要运动,哪怕在户外阅读、写字、上课都可以达到预防近视的目的。

  我们呼吁所有的同学们好好保护视力,愿同学们都拥有一双明亮而健康的眼睛!(王素芳)

作者:王素芳 编辑:耿玥

儿子照顾失明母亲40载至今未娶

中央新闻网站  专注青少年领域

版权所有:共青团中央网络影视中心信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备13016345号-1

联系我们  |  关于我们