新闻首页 > 严选产品 > 正文

小孩究竟能不能喝茶,儿童茶饮是科学还是智商税?

2021-08-27 15:04:42 来源: 未来网

  今天的微博热搜#只有本地人才喝的汽水#有没有勾起你的家乡记忆,同时勾起家里小朋友的馋虫?许多小孩子爱喝汽水,甚至把汽水当白开水来喝,对身体的危害真的很大。孩子只喝饮料不爱喝水,许多家长寻找一些健康的饮品,就将目光放到了茶叶上,但是关于儿童喝茶说法众说纷纭,孩子究竟能不能喝茶呢?

  有专家指出:现代科学证明儿童少量喝茶对健康是有益的。茶叶中含有丰富的维生素c,一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素c,让孩子摄入更多维生素。茶叶中的叶酸,是预防儿童贫血的重要b族维生素的来源,因此常喝茶可补充其他饮食中叶酸摄入不足。茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右,可对坚固齿质、预防龋齿,起良好作用。只是相较于大人,儿童的身体发育不成熟,喝茶时需要特别注意,家长们要牢记以下几点!

  首先,不要让孩子喝浓茶和凉茶,对肠胃不好,当然大人最好也不要喝这两种茶。孩子的脾胃较弱,更要注意。其次给孩子喝茶不喝第一泡,喝第二、三泡的茶水。第三是在孩子吃饭前后半小时和睡前都不宜喝茶。

  千万要注意的是6岁以下儿童由于发育尚不成熟,茶叶中的咖啡碱可能会刺激孩子神经系统,中国中医科学院研究员陈飞松不建议6岁以下儿童饮茶。6岁以上的儿童,则可根据按体质,按照不同季节适量让孩子饮用淡茶。物质生活极大丰富的今天,儿童经常营养过剩,偏爱汽水充斥添加剂的果汁饮料,适当饮用淡茶能促进消化下火通便,还能提神益思增强大脑的思维活性。小编这里推荐一些适合儿童的功能性茶饮,给各位家长做个参考。

  l  Hakubaku儿童麦茶,这款麦茶无咖啡因、无卡路里、无糖不苦,味道有浓浓大麦香气,能够生津、健脾、消食,孕妇和老人也可以饮用。

  l  德国Hill Bio 水果茶,能够补充多种维生素,冲泡后清甜可口,尤其适合不爱喝白开水的宝宝。

  各位家长这份儿童喝茶指南,你学会了吗?

作者: 编辑: 王佳瑶

新书打榜

中央新闻网站  专注青少年领域

版权所有:未来网 信息网络传播视听节目许可证0105108号 京ICP备17024435号-6

联系我们  |  关于我们  
3.jpg