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6个月内婴儿无需额外补水

2019-05-27 02:06:33 来源: 北京晚报

  ▌清华长庚医院儿科 杜燕燕 晁爽

  5月20日是全国母乳喂养宣传日,现在绝大多数的人都知道母乳喂养的重要,想办法尽量给宝宝吃母乳。但天热了,在给孩子吃母乳的同时还喂不喂水?恐怕有人就不那么清楚了——

  关于半岁内的宝宝到底要不要喂水的问题,大多数家庭有着根深蒂固的观念。无论是奶奶、姥姥,还是新手父母都会认为:“宝宝不喝水怎么受得了,缺水了怎么办”、“配方奶火大,得多加点水”、“夏季宝宝出汗、尿黄、大便干,需要额外补水”、“喝水总不会有错”,然而事实上这些所谓的深入人心的育儿经验并不对。

  误区一?多喝水总没坏处

  大部分家长都抱着“喝点水总不会有错”的态度来给宝宝习惯性喂水,其实并不然,下面就是给6个月以内小宝宝喂水的危害。

  ?宝宝的胃容量小,喂水多了自然吃奶量会减少,导致体重增长慢,营养不良。

  ?宝宝吸吮乳头次数减少,妈妈的乳量会随之减少。

  ?宝宝肾脏发育不成熟,对水和电解质的调节能力差,短期内摄入大量水分,会增加肾脏负担。

  ?低渗透压液体进入体内导致“水中毒”,即宝宝血液中钠离子被稀释,可能出现抽搐表现。

  误区二?配方奶“火大”,得配稀点

  即使是吃配方奶的小宝宝也不用喂水。配方奶是模拟母乳生产的,严格按照说明书冲泡的话,配方奶的含水量、电解质含量和渗透压都是接近母乳的,配方奶“火大”这一说法没有科学依据。若新手父母随意增加水量,导致配方奶过稀,一是会导致其营养减少,二是会改变渗透压,增加宝宝肠道和肾脏的负担,导致消化不良、电解质紊乱。因此一定按照说明书上的配比冲泡配方奶,同样6个月内的宝宝不需要额外加水。

  误区三?宝宝出汗、尿黄、便秘就是缺水

  夏天宝宝出汗,消耗水分会比较多,这种情况可以通过吃母乳或者配方奶来补充,同时需要考虑散热问题,比如少穿点、降低室内温度等。

  尿液颜色偏黄并不证明宝宝身体有问题。尿液颜色并不是重点,尿量才是判断宝宝身体状况的医学指标,如果同时伴有尿量减少,可能是最近的时间段宝宝摄入的水分少,注意这里的水分并不是指白开水,而是奶量摄入少,喂奶即可,从而保证宝宝体内液体量充分。

  宝宝便秘跟成人不同,一部分原因可能是喂养量不足,这样宝宝无法形成足够的食物残渣形成便便,从而无法刺激排便。解决的办法同样是喂奶、喂奶、喂奶……重要的事情说三遍。

  误区四?发烧、腹泻时多喝水

  小宝宝生病发烧、腹泻时确实会使身体内水分丧失,重者导致脱水。但这种情况应该去医院咨询医生,最好用口服补液盐来补充水分及电解质,并不是多喝水就可以解决问题。

  误区五?喝点果汁、糖水

  一周岁之内的宝宝最好不要喝果汁,但可以在6月龄以后逐渐添加果泥,9月龄以后添加水果块,因为果汁含糖量较高,会导致孩子龋齿、肥胖,有时还会出现腹泻。而且过早添加果汁,会影响宝宝味觉,导致其不好好喝奶及辅食,不利于宝宝营养摄入。

  总之,母乳才是宝宝出生后最好的食物,含有6个月以下婴儿所需的全部营养物质,不但有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类,还有足量的微量元素、维生素(除维生素D外)等,其80%以上都是水,如果按需喂养的话,这些水分足以满足婴儿的液体需求。

  划重点

  世界卫生组织、中国营养学会《婴幼儿膳食指南》关于小儿喂水问题如下:

  1 宝宝6个月内,无论全母乳喂养、配方奶喂养还是混合喂养,所摄入的奶可以提供婴儿所需的全部营养,包括液体量,不需要额外补充水和果汁。

  2 宝宝6个月至1岁,逐渐加入辅食以后可以适量喂水,目的在于逐渐习惯水的味道和学会喝水,以及进食后清洁口腔,而不强迫喝水,每日喂水量30至60ml。

  3 1岁以后,家长要鼓励小宝宝多喝水。

作者: 编辑: 未网新闻徐梓轩

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