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大学生患抑郁症,需正视而非消极标签化

2018-06-09 16:24:33 来源:未来网

  ——本文系未来网第二届全国大学生评论征文参赛作品

  最近,在朋友圈里看到标题为《那个本科读了八年的复旦学生,你并不孤独》的文章。起初以为是关于学校学习制度的文章,其实并不然。这是一篇抑郁自助公益组织招募志愿者的推文,文中主要讲了复旦大学的BBS上几名曾经得过抑郁症的大学生分享的自己的故事与心情。文章的阅读量已近十万,除了文中所提及的内容,评论区的故事留言更是引人深思。

  北青报记者曾调查发现在北京一所著名重点大学有40人被确诊为抑郁症,约占到学校心理咨询中心访问量的两成。智识高、求胜心强的大学生,已然成为抑郁症高发人群。然而很多人并不能正确的对待,把这一现象标签化。抑郁症被扣上矫情、懒、怪的帽子,当真正的抑郁症患者,面对自己无法克服的障碍时,被恶语相向:“这么矫情干嘛,你想的太多了,有这些时间就不能努力吗,不能出去活动活动吗?谁不痛苦?就你忍不了吗?”这些语言不是辱骂而是一种暴力,简单粗暴地把抑郁症患者固执地圈在一个个臆想的标签里或者排斥于某个标签外。有些抑郁症患者也因为害怕被孤立或者自我消极“标签化”而选择逃避失去治愈机会。当越来越多的抑郁症案例涌入公众视野,如何正视而非标签化,如何应对而非消极懈怠,这不仅是抑郁症患者也是整个社会所需要面对的问题。

  大学生得抑郁症的原因有的是来源于自身。比如沉重的学业压力,人们常说“上了大学就轻松了”,“高考不算什么,大学才是人生的开始。”所以,有一部分有完美主义,对自己要求很苛刻,但是野心和能力不匹配的人,活生生把自己逼到抑郁的。还有些正是被所谓的“轻松”所击垮。上了大学,再也找不回高中那种为了一个目标能不顾一切的势头,再也体会不到高中过目不忘、大脑高速运转的感觉。颓久了,人自然就废了,抑郁,迷茫,不知方向。

  除了自身原因外,很多外界因素也是导致抑郁的原因。比如不能正确处理人际关系。我们经常会听到有人评论别人“性格很怪”,每当这个时候,我就特别想反驳。有人跟你不一样,甚至跟大多数人不一样,也请您别用“怪”这种字眼形容他。每个人都有自己的性格特质,不能以少数或多数来区别怪与不怪,更别因为自己不“怪”就一身优越感。很多抑郁症就是因为意识到了自己有点不同,但是为了合群,要强装自己跟别人一样,才被逼到自杀的。笑久了,自然就病了。还有些就是因为自己不能改变的事情。比如家庭,还有宿舍关系,甚至于整个教育体系,自己是受害者,却无力改变。无力感,让他们对未来感到无望,干脆自暴自弃破罐破摔。

  当你意识到这些问题的时候,应该正视,勇敢的面对它。由于心理问题有很大的隐藏性,如果当事人回避,老师们也难以发现,高校对抑郁症学生的前期筛查难度可见一斑。同时,患者自身和周围同学都不能消极的标签化。出现这种问题的时候,当务之急依然是“脱敏”,让患者和周围同学正视心理疾病,而非妖魔化抑郁症。如果你有病耻感,刻意避免交流,甚至拒绝看医生, 那后果就可想而知了。

  每个人都有可能遭遇抑郁的侵袭。可能某天遭遇了让人不太舒服的事,抑郁的“背包”就压在了你的肩上,但这并不意味着你会永远背着它。一旦出现抑郁的情况,必须引起重视,封闭自己绝对不是一个能够缓解情绪低落的正确做法。要获得有效治疗,首先得正视自己的有心理疾病这个事实,不要觉得这是丢脸或见不得人的事情。摆正认识,勇于表达自己的困境,积极求助专业人员,通过科学的方法疏导,终会“守得云开见月明”。

  如果你周围有同学被抑郁症困扰,请不要转身离开。对他们而言,支持和陪伴是最重要的。只要愿意听他倾诉,愿意去理解他的想法和感受,愿意对他的不良情绪多一些包容,就会帮助他们很多。诚如一位抑郁症患者慨叹,“爱可能不能摆脱孤独感,但可以至少驯服它。”

  (钱韵璇/西安工业大学)

作者:钱韵璇 编辑:赵楠

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