别再追着孩子喂饭 中国营养学会提倡“回应式喂养”

原标题：别再追着孩子喂饭 中国营养学会提倡“回应式喂养”

中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2022）》提倡，针对7-24月龄婴幼儿可采取“回应式喂养”，鼓励但不强迫进食。科学喂养，应具体注意以下要点。

进餐时，父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流，识别其饥饱信号，并及时回应。

耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。

鼓励并协助婴幼儿自主进食，培养进餐兴趣。

进餐时不看电视，不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

父母或喂养者应保持自身良好的进餐习惯，成为婴幼儿的榜样。

强迫孩子吃东西对孩子的身心健康不利，会导致孩子产生逆反心理，更加不愿意吃东西，甚至拒食。时间久了导致孩子厌食、偏食、挑食，从而影响孩子的体格发育。另一方面，也会加重孩子的消化道负担，引起恶心、呕吐、腹部不适等。甚至出现在喂食过程中导致孩子出现呕吐，呕吐物呛入气道，引起吸入性肺炎的风险。