疫情来袭，民众应对心理压力的问题受到广泛关注，其中，青少年学生群体更面临开课不开学的挑战，他们应该如何应对？这是学校和广大家长们不容忽视的重要问题。

　　当代中小学生大多未曾经历过17年前的“非典”，新型冠状病毒感染的肺炎疫情造成的大范围社会群体隔离，是他们人生经历中首次遇到的严重危机。

　　疫情来势汹汹，孩子们不能像往年一样举家团聚过春节，不能去亲戚家串门。临近开学，却不能去学校、不能和小伙伴一起玩乐，孩子们自然会很好奇，外部世界发生了什么？而当他们看到医护人员穿戴上与平时完全不一样的防护服，看到人们出行全部以口罩蒙面，他们也不禁会产生紧张和焦虑，小小的病毒真的这么厉害吗？

　　我们处在互联网时代，各种渠道的消息传播迅速。我们应该如何帮助孩子们应对这场“抗疫战役”呢？

　　为此，未来网联合中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会开展【抗疫-青少年心理疏导】栏目，邀请我国心理卫生学、青少年心理学、教育学界、医学和社会学等学科专家，共同关注疫情期间青少年的心理健康，帮助他们缓解抗疫焦虑，平稳度过开课不开学的心理压力期。

　　未来网北京2月5日电（记者 谢青）封城防疫、居家隔离、停课停学。当前新冠状病毒感染的肺炎防疫战给民众、尤其是未经世事的青少年群体，带来了激荡起伏的心理压力。面对上述问题，中国心理卫生协会青少年心理卫生健康专业委员会（以下简称“青专委”）主任张建新表示，在阻击疫情的过程中，青少年的心理问题一方面直接来自疫情的压力源，另一方面它也来自较长时间宅在家中无所事事、家长对传染疾病表现的恐惧、对正常生活和工作节奏破坏的抱怨和愤怒、以及家长对孩子们时刻的关注和唠叨。

　　“我把这种焦虑成为次生焦虑，也是学校和家长们在重视孩子们心理问题，引导他们做好心理健康防护时，要特别加以关注的方面。”张建新表示，学生们的焦虑和不耐烦也可能由紧张的家长所造成，孩子们或许对病毒威胁生存的问题还没有像成人那样敏感，但很可能对长期被困家中无法控制自己的行动、还要面对家长及学校线上学习的压力十分敏感。

　　中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会主任张建新（受访者供图）

　　专家连线 化解疫情中青少年心理危机

　　1月26日，国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，要求将心理危机干预纳入疫情整体防控部署。同月28日，教育部发出通知，要求进一步发挥教育系统的学科和人才优势，组建专门队伍，面向广大高校师生和人民群众开展疫情相关心理危机干预工作。

　　针对上述青少年特殊的心理问题，记者获悉，青专委将联合未来网共同开展抗疫青少年心理疏导活动。将有来自心理卫生学、心理学、教育学界、医学和社会学等学科专家连线解答心理健康相关问题，提供心理科普辅导、危机心理支持与服务。

　　青少年心理健康问题关系到社会的和谐和稳定，也关系到祖国的未来。青专委作为中国科协领导下的全国二级协会，是一个具有公益性、学术性、科普性的社会学术团体，它联系着我国各个地区跨学科、跨行业的青少年工作专家，是发展我国儿童青少年心理卫生科学技术事业和提高全民素质的重要社会力量。

　　目前青专委的委员专家已在多地开展了不同形式地心理咨询服务，据张建新介绍，北京、天津、上海、杭州等地区的委员专家编制了相关科普文章、手册，同时通过网络介绍如何在疫情期间需要注意的心理防护问题，受到各方关注。

　　“针对疫情中青少年心理健康问题、学习问题、亲子问题等，都将请专家做出详细解答和指导。”张建新表示，在阻击疫情的过程中，将不断关注青少年的健康成长。

　　学校及家长需注意引导孩子良好个人及人际行为习惯的养成

　　在当下抗击疫情的特殊时期，人们已经逐渐地形成了“勤洗手、戴口罩”等良好的行为习惯。凡事皆有两面，坏事可以变为好事。张建新认为，疫情虽然突然加大了人们的各种负面情绪，让人们处于应激行为反应之中，但也促成了人们自觉维持一种良好的行为习惯和背后的信念，即“保护好自己，也是对他人负责”。

　　因此，学校要借此次疫情带来的难得教育契机，培养青少年形成并维持良好卫生习惯和礼让的人际行为。张建新表示，要从简单行为开始塑造，比如个人不随地吐痰，要经常洗手，在外不用手接触眼耳鼻口等部位；在公共场合，要照顾他人的感受，不大声喧哗，不相互打闹，遵从文化传统的教诲，“己所不欲，勿施于人”。

　　张建新建议，学校和家长要从小就培养孩子良好的行为习惯，长期以往形成良好的个人行为方式，并能长期地保持下去。“疫情影响到你我他，让我们和从孩子们一起，以新的行为方式开始在新时代中的一种新生活。”