【国旗下讲话】呵护心灵之窗 共筑光明未来

6月3日

国旗下讲话202206总第44期

国旗下讲话

敬爱的辅导员、亲爱的少先队员们：

大家好！我是河北省唐山市路北区兴盛丽景小学四（1）中队的郭兆一。今天我国旗下演讲的主题是《呵护心灵之窗 共筑光明未来》。

眼睛被誉为是心灵的窗户，它是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

眼睛是洞察幸福生活的影像仪，让我们发现人间的真情，世间的大爱。眼睛是发现快乐点滴的透视仪，让我们领略科技的神奇，观看电影，电视。眼睛是捕捉美好瞬间的照相机，让我们看遍山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林。眼睛是抓拍精彩瞬间的摄像头，让我们享受“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天；领略“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”的夏天；感受“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天；以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。

习爷爷曾说过 “全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”

眼睛带给了我们无数的欢乐与幸福。所以，我们一定要好好保护我们的眼睛。冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕的事，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。在全国第27个爱眼日来临之际，队员们，让我们把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，在日常学习生活中积极采取预防措施，主动学习掌握科学的用眼、护眼等健康知识，积极关注自身视力状况。自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。如果有同学已经戴上近视镜，也应每半年复查一次，做到早发现、早干预、早治疗。

养成健康习惯，遵守近视防控的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，自觉养成规律、健康的生活方式。不熬夜、注意营养均衡，不挑食、不偏食，自觉减少电子产品的使用。

注意用眼卫生，读书写字姿势要端正，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。连续看书30分钟休息片刻或向远处眺望。不在光线暗弱及直射阳光下看书写字，不躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

队员们，极目远眺，方知天之远；翘首远望，才知地之阔；目赏万物，可知世绚丽。眼睛赋予了我们尽览大千世界的能力，我们的生活也因此充满期待，充满前行的力量。新时代呼唤新作为，让我们共同努力，爱护眼睛，努力学习，在实现中华民族伟大复兴中国梦的新征程上奋勇前进。

辅导员引导语

辅导员

队员们，习近平爷爷曾经说：“ 现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。 还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。” 少年儿童的身心健康，一直牵动着习近平总书记的心。 眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官之一，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。 不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。 今年的6月6日是第27个全国爱眼日，护眼爱眼，从我做起，守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来。

少先队员心得

队员

当抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，当我漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草时，在教室里看着黑板，手捧书本求知时，我都会感受到拥有一双明亮的眼睛是多么幸福！我们在平时的学习生活中要学会健康、科学用眼，减少对它的损害。用一双清澈明亮的眼睛去观察世界、探索未知，让我们一起行动起来，爱护眼睛，保护我们明亮的未来！

队员

大家都知道，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，要从小，从现在做起。疫情期间同学们在家上网课要注意避免长时间观看电子屏幕，多眺望远方，多做户外运动，多看绿色植被，多吃蔬菜和水果补充维生素A，爱护心灵之窗！

辅导员总结 

辅导员

队员们，儿童和青少年时期眼睛还处于不断发育过程中，增强体育锻炼，可以给眼部提供更多的营养物质，促进眼睛发育。 同时，在日常生活和学习中，我们也要提高爱眼护眼意识，科学合理用眼。

少年儿童是祖国的未来，是中华民族的希望，而健康的身体是人生一切奋斗成功的本钱。让我们牢记习爷爷的教导，“文明其精神，野蛮其体魄”，从小养成爱护眼睛、强身健体的好习惯，在党的阳光的沐浴下如小树般茁壮成长，努力成为能够担当民族复兴大任的时代新人。

录音：郭兆一、张朔铖、姜思齐

（河北省唐山市路北区兴盛丽景小学 少先队员 ）

  李涛

（河北省唐山市路北区兴盛丽景小学少先队辅导员）

温馨提示

来源：红领巾集结号、国家卫生健康委员会官网、河北省少工委、唐山市少工委

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