未来网北京2月6日电（记者 王军伟）新春佳节临近，寒假与春节假期叠加，青少年群体的健康防护与课外学习安排成为家长关注的焦点。为引导广大家长科学守护青少年身心健康，理性选择课外辅导服务，中国消费者协会（以下简称“中消协”）于近日发布2026年春节消费提示，涵盖节约粮食、理性看待保健食品、青少年用眼健康防护，以及课外辅导合规性等六大方面发布消费提示。
当前，青少年近视问题日益凸显，尤其寒假恰逢春节，青少年使用电子产品娱乐、学习的时间大幅增加，视力健康面临严峻挑战。中消协在提示中明确，家长需格外重视其视力保护，需切实履行监护职责，科学防控孩子近视。
中消协建议，家长应合理规划孩子的假期生活，平衡学习与娱乐时间，保证孩子每天有充足的日间户外活动，通过多接触自然光线有效预防近视。同时，严格控制孩子电子屏幕使用时长与观看距离，监督孩子严格遵循“20-20-20”护眼法则——即每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒，缓解眼部疲劳。
此外，需引导孩子保持正确的读写姿势，确保学习环境光线适宜，避免在昏暗或晃动的环境中用眼。若孩子需验光配镜，务必前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店进行科学验光，选择合格产品，切勿单纯追求价格低廉或款式新颖而忽视眼镜质量，避免因配镜不当加重视力损伤。同时，鼓励家长引导孩子培养有益身心的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖，从源头守护视力健康。
近期，相关部门也启动了少年儿童眼健康守护行动，多方合力为青少年视力健康筑牢防线。
除用眼健康外，寒假期间课外辅导的选择与规范也成为中消协重点关注的内容。中消协提醒广大家长，选择课外辅导需坚守合规底线，理性规划不盲目跟风。家长为孩子安排课外辅导或兴趣班时，首要前提是选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构。同时，需密切关注国家关于规范校外培训的相关政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训。在与培训机构签订服务合同时，家长应仔细审阅培训内容、课时安排、收费标准、退费办法及违约责任等核心条款，明确双方权利义务，同时索要正规收费凭证，妥善保管相关单据，防范消费纠纷。家长应树立科学的教育理念，响应“双减”政策号召，注重孩子综合素质培养，合理安排假期作息，保障孩子充足的休息，促进青少年身心健康全面发展。
此外，中消协也同步提醒广大消费者，春节期间还需践行节约美德反对食品浪费、理性看待保健食品不盲目跟风、审慎对待大额预付充值防范资金风险、崇尚绿色简约消费抵制过度包装，共同营造安全、放心、和谐的节日消费环境。
中消协呼吁广大经营者在节日期间，恪守商业道德，诚信守法经营，提供优质商品和服务，切实保障消费者合法权益。希望广大消费者科学消费、理性维权，共度一个欢乐、祥和、平安、节俭的新春佳节。
编辑：瞿凯侠
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