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“筋长一寸，寿延十年”？拉伸的好处，被低估了！

运动时你会拉伸吗？与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，俗话说“筋长一寸，寿延十年”，拉伸对健康的好处可能被我们低估了。

来源：央视网

医生提醒：低温烫伤易被忽视

冬日里，氤氲的温泉是驱散寒意、放松身心的热门选择。但最近，重庆的陈女士却因为泡温泉泡出了低温烫伤。

来源：重庆晨报

不痛不痒竟是癌？5种“悄无声息”的癌症，很多发现即晚期

并不是所有癌症都会出现明显的信号和不适，有些天生“悄无声息”，特别是下面这5种。

来源：国家应急广播
吃下去的东西，如能在这个时间内排出来！说明你的肠道很健康

一顿饭从入口到排泄出去的时间，不太慢也不太快最好，通常认为在 12～73 小时之间比较好。

来源：科普中国

常吃这种“快乐果”，血压更稳心脏更好→

香蕉，不仅口感软糯、味道甜美，更因其丰富的营养价值而被誉为“快乐果”。

来源：国家应急广播

防止食物烫伤，要记住这四个“度”

该如何防止孩子误吞滚烫的食物？医生建议，父母在照顾孩子时一定要做到心中有数，对于滚烫的食物，要先确定好温度才能给孩子吃。

来源：婴儿画报订阅号
警惕！很多病都是它引起的，我们却总也管不住嘴……

医学界已有共识：肥胖症是我国第六大致死致残危险因素，已成为亟待破解的重大公共卫生问题。

来源：新华社

家人们，补蛋白别只盯着肉蛋奶！这种“宝藏”蛋白质你可能吃太少了

餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！

来源：科普中国

这种头疼会致残！千万别以为是小毛病

偏头痛是一种影响全球超十亿人的神经系统疾病，在世界范围的致残性疾病中排名第二，仅次于中风。

来源：国家应急广播