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喝汤比吃肉更有营养？“浓缩”的真不一定是精华

肉汤嘌呤随熬煮升高，痛风患者慎饮；仅少量蛋白质溶入汤中，进补优先吃肉。

来源：光明网

从“跟风瘦”到“健康瘦”，院士教你科学管理体重

贾伟平团队研发儿童VR运动，坚持8周可减重5公斤，改善饮食与学习。

来源：澎湃新闻

吃这种水果24小时内别喝酒，可致呼吸衰竭！

近日，福建一位女子聚餐时，先吃了两大块榴莲，又喝了约200毫升白酒。随后出现呼吸困难、意识模糊等严重症状。榴莲配酒为何会诱发危险？

来源：国家应急广播
6岁男童吃生菜包烤肉后满身瘀斑，医生看到化验单后倒吸一口气……

生吃蔬菜并不等同于健康，儿童肠胃娇嫩、免疫功能尚未发育完善，盲目生吃生鲜蔬菜存在不小安全隐患。

来源：全国少工委

“压力越大越胖”怎么破？专家开出“三层减重法”

肥胖已成为中国不容忽视的公共卫生问题。中国是全球肥胖人口最多的国家，超重肥胖率超过50%，即每两人中就有一人超重或肥胖。

来源：中国新闻网

这种皮肤病，要挂心理科

皮肤是人体的“情绪晴雨表”。神经性皮炎和“情绪压力”密切相关，治疗的关键处方在于“解心宽”。

来源：新华网
“孩子近视了，眼镜该不该戴？”“孩子胖点有福气”……家长们关心的问题这里有答案！

“孩子胖点有福气，长大‘抽条’就瘦了”“眼镜越戴度数越深”……这些在家长群中流传甚广的说法，究竟是经验之谈还是健康陷阱？

来源：中国少年报

“午睡超1小时，死亡风险增加30%”，是真的吗？

专家提醒：午睡不要趴在桌子上、不要饭后立即睡，午睡醒后要缓慢起身，这样对身体健康更有益。

来源：新华社

这种惯常用微波炉热菜的方式，其实在危害健康！

近日，浙江大学一项研究指出，用微波炉加热塑料盒释放出的微塑料数量，直接飙升到正常情况下的125倍，相当于在给自己“下毒”。

来源：央视新闻

中国少年报(少年版)

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《中国少年报》少年版 2026年3月第4148期
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