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与当下的自己温柔相拥

人在每一段光阴里都有美好的生命姿态欣然呈现，少年有少年的美，青年有青年的美，中年有中年的美，老年有老年的美。

来源：共青团中央

有一种焦虑叫“手表说我没睡好”

国家卫生健康委介绍，智能穿戴设备主要用于日常生活中的监测，还不能作为疾病诊断和治疗的依据，也不能替代相应的医学检查检验。

来源：央视网微信公众号

一套测试题就能判定抑郁？网络“伪心理学”套路揭秘

面对网络上的各类心理学内容，广大网民要保持审慎态度，凡是标榜 “万能技巧”“绝对结论”“精准贴标签” 的内容，一律不要轻信。

来源：央视新闻
内心强大的第一步，是学会与压力共处

如何健康地处理压力，是一个值得我们学习和思考的问题。分享9个与压力共处的有效方法，希望能对你有启发。

来源：央视新闻

“爱你老己”全网刷屏！2026年，请对照这8个方法来爱自己

生活中我们常常在内心扮演着严厉的自我审判官，虽然嘴上说爱自己，但实际上根本不知道该怎么做。

来源：中国青年报

这款儿童常用药修订说明书：需增加抑郁、自杀倾向警告

近日，国家药监局发布关于修订孟鲁司特制剂说明书的公告，要求所有孟鲁司特制剂的说明书进行统一修订，要求增加关于抑郁、自杀倾向等神经精神不良反应的明确警示。

来源：中国新闻网
研究发现儿童经常使用社交媒体注意力会逐渐下降

瑞典卡罗琳医学院参与的一项国际研究显示：经常使用社交媒体的儿童，其注意力会随时间推移出现下降趋势，而看电视、玩电脑游戏等其他屏幕活动未发现类似关联。

来源：人民日报

试试“蒙眼自画像”，真的能缓解焦虑！

最近网上很流行一种缓解焦虑的方法，叫作“蒙眼自画像”。很多网友尝试后表示，“确实很能缓解压力”。

来源：科普中国

越爱抱怨的人，服从性越高？真相扎心了

在网上有这么一句看起来很有道理的话：“越喜欢抱怨的人，其实服从性越高”。

来源：科普中国